Keperluan Air Kosong pada Tubuh Badan

Assalamualaikum dan Slam Jumaat kepada semua pembaca blog ummi.
Semoga semua dalam rahmat Allah s.w.t
Ok, entri kali ini ummi nak cerita berkaitan pentingnya pengambilan air kosong @air masak @ air suam untuk kesihatan tubuh badan kita. Apa yang ummi lihat rata2 di kalangan kita jarang mengamalkan pengambilan air masak dalam kehidupan harian. Kita lebih suka mengambil minuman bergula. PAdahal kita memang dah tahu kesan pada kesihatan diri kita bila terlalu banyak minum minuman bergula...Bila di suruh minum air masak berbagai alasan diberi. Takkan dah sakit baru nak minum air masak ni kan..

Tahu tak, setiap 25kg berat badan kita memerlukan 1L air..So, keluarkan kalkulator masing2 dan kira berapa jumlah air yang diperlukan oleh tubuh kita sebenarnya.

Ok, dah kira ker? berapa liter nk kena ambil?
Hehe...
Apa yang ummi nak cadangkan kat sini, kalau uols rasa xmampu nak ambil berliter-liter air masak setiap hari (disebabkan berat badan yang terlampau obes) , uols boleh disiplinkan diri dengan minum segelas air setiap kali lepas solat. So uols dah mampu untuk berikan 5 gelas air masak untuk tubuh anda terus bekerja..Selebihnya adalah selepas bangun tidur, selepas mandi dan sebelum tidur.
Tadaaaaa....kan dah cukup 8 gelas sehari. Tapi uols kena usahala untuk tambahkan kuantiti pengambilan air masak setiap hari..Lama2 nanti akan terbiasa dalam kehidupan uols.

Nak tahu tak, air masak ni memang sangat penting untuk tubuh kita. Kalau nak turunkan berat badan memang uols kena minum sekurang2nya 2 liter sehari. Ummi pernah turun 6kg semasa bulan puasa pada tahun 2015 dengan banyakkan minum air kosong. Hebat kan penangan air kosong ni.

Semoga perkongsian ini dapat memberi manfaat kepada pembaca blog ummi.

Salam sayang dari ummi

Merawat Buasir Selepas Bersalin

Assalamualaikum semua pembaca blog ummi yang dikasihi. Sihat ka semua hari ni??Ummi harap semua pembaca blog ummi ni sentiasa sihat untuk menjalani kehidupan yang lebih bermakna..Tambah2 lagi buat super mummy di luar sana...Ok, topik ummi pagi ni ialah berkaitan buasir..Dulu2 ummi ingat buasir ni hanya terjadi pada orang tua ja..Rupa-rupanya kanak-kanak dan anak dara pun ramai yang alami masalah buasir ni..Ya Allah...Takutnya ummi dengar...Kenapa ya???(fikir sejenak)...Mungkin disebabkan faktor pemakanan orang muda di zaman sekarang ni serta cara hidup yang tidak sihat. Yelah mana ada orang muda yang tak makan KFC, McD,Burger King semua bagai kan...lepas tu malas pulak nak bersukan..asyik dok berkepit jer dengan tablet, iphone bagai...huhu....manala penyakit tu tak terjah masuk dalam badan kan...Ummi nak share dengan pembaca semua kisah seorang kenalan ummi yang mengalami buasir selepas melahirkan anak bongsu beliau..Kasihan ummi melihat kenalan ummi tu..Stress sebab dah 2 minggu berpantang buasir masih tak kecut2 dan sakit sangat..dengan nak menyusu lagi,nak bertungku lagi, memang stress la..Ibu2 dalam pantang tak boleh stres2 k...nanti boleh meroyan orang kata..dan mulala susu ibu tak nak keluar disebabkan keadaan ibu yang stress sewaktu berpantang. ..Selepas ummi mengetahui masalah beliau, ummi terus cadangkan untuk beliau ambil Omega Guard dan Ostematrix bagi mengecutkan buasir tersebut. Alhamdulillah, dengan izinNya selepas sekali pengambilan Omega Guard (3 biji) dan Ostematrix (4 biji), terus kesakitan pada buasir tu hilang..Macam magic pulak kan..Tapi itulah kelebihan produk shaklee Omega Guard dan Ostematrix ni..Masuk hari kedua, buasir tu terus mengecut..mengecut dan terus mengecut dan akhirnya tak sampai seminggu buasir yang hadir tanpa di undang tu terus pergi ....Alhamdulillah, ummi tumpang gembira kerana ummi telah membantu kenalan ummi tu keluar dari masalah kesakitan beliau..

Ok, jom kita tengok apa yang special nya Omega Guard dan Ostematrix ni yer...

Omega Guard : Mengandungi omega-3 yang mengurangkan keradangan dan bengkak. Mengandungi lebih 85% Omega-3 berbanding produk lain yang berfungsi mengecutkan otot yang bengkak.

Ostematrix: Sumber kalsium yang penting untuk kesihatan tulang, otot,ligamen. Membantu mengurangkan sembelit dan melancarkan pembuangan air besar.

Jadi, apa tunggu lagi..jangan biarkan masalah buasir berlarutan.Bahaya tau..Jom PM ummi untuk dapatkan set buasir shaklee ni...Sharela dengan kenalan yang ada masalah buasir k..

Salam sayang dari ummi untuk semua pembaca blog.

Hubungi Ummi Aisyah: 017-4890520 (Call/Wasap)

Merawat sakit kebas tangan dengan shaklee

Assalamualaikum semua

Ummi nak share sikit pengalaman ummi selepas melahirkan puteri ummi pada tanggal 21 September 2017 yang lalu...Ummi bersyukur selepas melalui segala kepayahan dan kesakitan, akhirnya ummi selamat melahirkan puteri ke dunia ini dengan berat 3.46 kg...Wowww... kalah abg sulungnya yang berat 3.45 kg..Hehe...Ummi ni ada pengalaman bersalin secara normal dan juga ceaser.. Ceaser ni sewaktu melahirkan anak kedua ummi yang beratnya 4.0 kg...Hehehe...Makan banyak anak ummi ni sewaktu dalam perut...

Selepas bersalin kan puteri ummi ni, ummi pun berpantang macam biasa..Berpantang di rumah sendiri sebab tak nak menyusahkan ibu  dan juga ibu mertua ummi..Lagipun anak dah 3 , in shaa allah ummi rasa ummi mampu buat sendiri dengan di bantu oleh en.suami..
Apa yang ummi nak share kat sini, waktu kandungan ummi 7 bulan, tiba-tiba tangan umi rasa kebas-kebas sangat. Rasa tak selesa sangat nak buat kerja..Bila ummi google rupanya simptom kebas tangan ni biasa di alami oleh ibu-ibu hamil..So, umi redha jalah...Terus menjalani kehidupan seperti biasa..sebab pak google kata nanti kebas tu akan hilang selepas bersalin nanti..Kadang-kadang tu ummi suruh la en.suami urut-urutkan tangan ummi yang debab-debab masa tu.. Yelah, berat ummi naik 20 kg kot sepanjang kehamilan puteri ummi ni..Hahaaha...
Banyak masalah yang ummi hadapi semasa hamil ni...tapi ummi anggap kifarah untuk hapuskan dosa-dosa ummi..Takkan ummi nak merungut pulak kan..Jadi ummi sentiasa berdoa ummi kuat menghadapi cabaran yang allah kirimkan untuk ummi..
Tapi apa yang yang berlaku tak sama seperti yang ummi harapkan...allah tak izin kebas tangan ummi ni sembuh selepas puteri dilahirkan...Uols bayangkanlah dengan sakit lepas bersalin, tangan pulak kebas-kebas...Rasa stress la jugak.. Tapi ummi cuba pujuk2 hati ini...Lama juga ummi tunggu kebas tu hilang.. Macam-macam yang ummi buat untuk hilangkan kebas tangan tu semasa dalam pantang..Antaranya ummi rendam dalam larutan garam suam dan letak tangan di atas ais untuk kurangkan kebas tu...Tapi semuanya tak berjaya..Adoi, macmana ni..Macamana ummi nak uruskan baby dan anak2 umi yang lain....Ya Allah kau mudahkanlah....Doa ummi setiap hari..
Apa yang paling ummi seram bila pak google kata kalau tak baik kena operate...


Sebenarnya kebas tangan ni ialah penyakit Carpal Tunnel Syndrome. Ni la first time ummi alaminya..Kehamilan sebelum ni ummi tak pernah alaminya pun..Kenapa ibu mengandung mudah alaminya??? ia adalah disebabkan oleh water rentention yang mana ianya melibatkan pertambahan berat badan akibat pengumpulan air dalam badan...Selepas gagal dalam semua usaha ummi untuk menghilangkan kebas tu, uols tahu tak macammana ummi buat????

Ha...ummi terus dapatkan produk shaklee..Ummi disyorkan untuk makan Omega Guard, Ostematrix dan juga B-Complex...Alhamdulillah, selepas ambil supplement ni, dalam tempoh 2 hari ummi dapat rasakan kebas di tangan ummi dah hilang.. Syukur alhamdulillah..Ummi nak kongsi rahsia ni dengan semua pembaca sebab ummi dah lalui macamana rasanya bila tangan kita terasa kebas.. Bayangkanlah bila ummi pegang botol air, tertumpah ke lantai tanpa ummi dapat kawal situasi tu.. tak pernah terjadi macam tu sepanjang hidup ummi.. Ummi risau sangat sampaikan bila ummi dukung puteri ummi untuk di bawa mandi , ummi peluk kuat2...takut kalau2 terjatuh.. Alhamdulillah, dengan izin Allah s.w.t, ummi dah bebas dari kesakitan tu..dan ummi lebih bertenaga sekarang untuk menguruskan anak-anak dan rumahtangga...Semoga Allah terus berikan kesihatan yang baik untuk ummi dan ahli keluarga ummi..

Jika ada pembaca blog ummi ni yang mengalami masalah yang sama dengan ummi, jom PM ummi.. In syaa allah kita sama-sama usahakan.. Tiada sakit yang tiada penawar dan segala penyakit itu adalah ujian dari Allah untuk menguji kesabaran kita sebagai hambanya...

Sekian coretan ummi untuk semua.


Hubungi Ummi Aisyah : 017-4890520

Kesihatan vs Kekayaan...Mana pilihan anda

Assalamualaikum semua pembaca blog ummi..
Ummi doakan semua pembaca sentiasa dalam rahmat Allah s.w.t
Oklah, kita fokus pada tajuk ummi pada petang ini k..Mana satu penting pilihan pembaca semua??
Cuba fikirkan....kaya..sihat..kaya..sihat..kaya...sihat..kaya...sihat...
Kedua-duanya penting kan..Tapi cuba bayangkan kalau harta menggunung tapi badan tak sihat. Sakit sana sini, lenguh sana sini...ok ker macam tu...Jadi, renung2kan ya.Mana yang lebih penting dalam menjalani kehidupan di muka bumi Allah ini ya...
Kalau tanya ummi, ummi nak sihat dulu, lepas tu baru nak kaya. Kenapa???
Dengan sihat kita boleh mencari kekayaan itu...Kekayaan di dunia bahkan kekayaan di akhirat jua yang pasti. Bila kita sihat, boleh bekerja mencari nafkah untuk anak2, boleh menjalankan kewajipan sebagai ibu, sebagai isteri, sebagai anak, sebagai kakak dengan sebaik-baiknya...Dan apabila kita sihat, kita boleh beribadat kepada Allah s.w.t semestinya dengan sebaik-baiknya...
Jadi apalagi, kalau ada di kalangan pembaca yang mengalami masalah kesihatan, jom PM ummi..in shaa allah kita sama-sama ikhtiarkan..Selebihnya kita serah pada Allah s.w.t. Tiada sakit yang tiada ubat dan semuanya atas izin darinya. Sebagai hamba, kita kenalah berusaha sehabis daya.. Kesihatan adalah satu anugerah dan nikmat yang lebih berharga dari segunung emas permata....
Renung-renungkan...

Wassalam
Salam sayang dari ummi untuk semua pembaca

Hubungi Ummi Aisyah : 017-4890520